Хочу на мастер-класс
↗
Открытая среда
ЖЕНСКИЙ КЛУБ
О мастер-классе Ведущая Присоединиться ↗
МАСТЕР-КЛАСС · ПЕНЗА
Хочу
больше.
Почему снова оставляю
себя на потом?
Попробуйте услышать своё желание.
И сказать о нём, не отказываясь от себя.
Хочу на мастер-класс
→
14 октября 2026 · 18:30 · 1 000 ₽
Наталья Калабердина
Психолог · более 25 лет практики
ЗНАКОМОЕ ЧУВСТВО
«Им сейчас нужнее.
Я подожду».
Вы хотели потратить эти деньги на себя. Сходить на концерт. Оплатить обучение. Купить то, к чему давно присматриваетесь.
Но выяснилось, что нужна ваша помощь. И вы уступили.
Вы понимаете, почему так поступили. И вроде бы всё правильно. Только легче от этого почему-то не становится. Так же было и в прошлый раз.
ГДЕ В ЭТОМ ВСЁМ ВЫ?
Веская причина найдётся.
А место для себя?
«Может, обойдусь?»
«Не слишком ли много я хочу?»
«Что обо мне подумают?»
Детям надо помочь. На работе трудно отказать. Семейные расходы важнее личных. А тут ещё и внутренние сомнения.
Чужие ожидания умножаются на ваши сомнения. И вот вы уже согласились, а потом объясняете себе, почему это было правильно.
ПОПРОБУЕМ ИНАЧЕ
Если уступаете каждый раз вы —
справедливо ли это?
Можно любить близких, понимать их трудности, помогать. И при этом учитывать свои потребности — без необходимости каждый раз доказывать, что вы это заслужили.
Понимать это — одно.
Сделать иначе — сложнее.
Особенно когда все, включая вас, привыкли к прежнему порядку. Привычные способы поведения не всегда легко изменить.
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ
Не только понимать.
Пробовать.
Отработаем тот самый момент, когда разговор мог бы развернуться в вашу сторону, но вы снова уступаете.
01
Назовём своё желание
Попробуем говорить о том, чего хочется, без привычного «наверное, обойдусь».
02
Услышим обратную связь
Разберёмся, где собеседницы услышали ваше желание, а где вы сами начали его отменять.
03
Попробуем ещё раз
Подберём другие слова и продолжим разговор. Здесь можно остановиться и начать заново.
Ведущая помогает сделать обратную связь конкретной и бережной.
ПОЧЕМУ В ГРУППЕ
«А с подругой
разве нельзя?»
Можно. Но подруга давно вас знает. Она может поддержать, успокоить, сказать: «Я бы тоже так поступила». Близкие к тому же часто сами заинтересованы в вашем решении.
У участниц группы нет привычного ожидания, что вы обязательно уступите. Им не нужно, чтобы вы отдали эти деньги или взяли на себя ещё одну заботу.
Они могут сказать, что услышали в ваших словах. А ведущая поможет разобраться в этой реакции.
Услышать себя чужими ушами —
редкая возможность.
ВЕДУЩАЯ МАСТЕР-КЛАССА
Наталья
Калабердина
Наталья Валентиновна Калабердина Психолог, автор тренингов
Более 25 лет работает в психологии. Постоянная ведущая занятий женского клуба «Открытая среда».
Возможно, вы уже знакомы с ней по тренингам «Деньги», «Успешное общение» или «Самовыражение в костюме».
Встретимся в
«Открытой среде»
В клубе, где женщины обсуждают то, что их волнует, разбираются в себе и пробуют новое на практических занятиях.
МОЖНО ПРИЙТИ ПРОСТО С ВОПРОСОМ
А вдруг у меня
всё нормально?
Вполне возможно. Вы посмотрите на свою ситуацию со стороны и убедитесь: помогаете столько, сколько сами хотите, и места для ваших планов тоже хватает. Хорошо.
А если вы давно соглашаетесь на то, что вас не устраивает? Тогда станет понятнее, что хочется изменить. И на встрече вы уже попробуете действовать по-другому.
НЕОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИХОДИТЬ С ГОТОВЫМ РЕШЕНИЕМ
«Меня действительно всё устраивает —
или я привыкла себя уговаривать?»
Достаточно этого вопроса.
Остальное попробуем разобрать вместе.
КОГДА
14 октября 2026
Среда, 18:30
ГДЕ
Пенза
Адрес уточняйте при записи
УЧАСТИЕ
1 000 ₽
Практический мастер-класс
Хочу на мастер-класс
→
Запись в WhatsApp к Наталье Калабердиной
+7 937 418-58-10
Открытая среда
ЖЕНСКИЙ КЛУБ
Присоединиться ↗
МАСТЕР-КЛАСС · ПЕНЗА
Хочу
больше.
Почему снова оставляю
себя на потом?
Попробуйте услышать своё желание.
И сказать о нём, не отказываясь от себя.
Хочу на мастер-класс
↗︎
14 октября 2026 · 18:30 · 1 000 ₽
Наталья Калабердина
Психолог · более 25 лет практики